Helppo rentoutusharjoitus, joka auttaa nukahtamaan
- 25.10.2015
- 1 min käytetty lukemiseen
Tässä suomenkielisille lukijoille linkki ohjaamaani rentoutusharjoitukseen jonka voi tehdä juuri ennen nukkumaan menoa taikka vaikkapa kiireisen työpäivän päätteeksi. Harjoitus sopii kaikille ja kestää vain n.2 minuuttia.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015102320549339_tr.shtml
Kommentit